Физические упражнения не для всех одинаково полезны

Физические упражнения не для всех одинаково полезны

Несмотря на то, что физические упражнения полезны всем людям и при всех обстоятельствах, это не означает, что одна и та же программа и терапия может быть рекомендована любому. Всем известно, что физические упражнения помогают сердечно-сосудистой системе, но в одинаковой ли степени для каждого? Польза от упражнений больше для мужчин, людей, которым меньше 50 лет и для тех, кто страдает диабетом 2-го типа и иными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследователи проанализировали результаты 160 клинических испытаний, включавших около 7500 участников, и опубликовали свою работу в Journal of the American Heart Association. Это явилось первой…

Read More

Городской шум и раздутый живот

Городской шум и раздутый живот

Обнаружено, что звуки городской жизни могут привести к раздутию живота, инсульту и вызвать преждевременное старение. Исследователи определили, как сильно звуки автомобильного дорожного движения, железной дороги и пролетающих самолётов влияют на здоровье людей. С этой целью проведено статистическое обследование 5075 жителей Швеции, испытывавших воздействие шума и с 1990 года. Результаты обследования, которые можно найти в Occupational & Environmental Medicine за май 2015 года, выявили, что почти 70% из них регулярно находились под воздействием шума величиной свыше 45 децибел – степень шума в загородном доме. Всемирная организация здравоохранения рекомендует необходимый для спальной…

Read More

Ежедневная порция шоколада может предотвратить сердечный приступ, но не стоит на это слишком полагаться

Ежедневная порция шоколада может предотвратить сердечный приступ, но не стоит на это слишком полагаться

Говорят, что майя считали шоколад  пищей богов, но, ввиду непродолжительности своей жизни, не имели возможности прийти к выводу, что шоколад хорош для лечения сердца. Согласно новому исследованию люди, которые едят шоколад в количестве 100 граммов ежедневно имеют меньшую вероятность умереть от болезни сердца. Но, к сожалению, те, кто подумал, что может сполна предаваться «диванному декадансу», поторопились. Недавно опубликованное в журнале Heart исследование показало, что люди, которые ежедневно едят существенное количество шоколада, имеют меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний и болезней сердца. Правда, остаётся большой вопрос, именно ли шоколад защищает людей от заболеваний,…

Read More