Как неправильное питание подталкивает к перееданию

Как неправильное питание подталкивает к перееданию

Учёные нашли, что большое количество жирной пищи разрушает нервы желудка, сигнализирующие о том, что человек сыт. Нездоровая пища может нарушить баланс бактерий в желудке, поддерживая те их них, которые процветают на жире и преумножаются, и убивая те, которые предпочитают здоровую пищу. Всё это приводит к воспалению нервов и к тому, что мозг не получает сигналов о том, что съедено достаточно. К такому выводу пришли исследователи из университета Джорджии, США. К аналогичным результатам привело исследование, проведённое на крысах. Пища с высоким содержанием жира изменила мозг животных. После того, как рацион крыс…

Read More

Тучные люди воображают запахи лучше, чем худощавые

Тучные люди воображают запахи лучше, чем худощавые

Можете ли вы представит себе аромат свежеиспечённого хлеба или жареного барбекю? Недавно учёные обнаружили, что тучные люди могут вообразить запахи, такие, например, как яблочный пирог или жаркое лучше, чем их более стройные собратья. Они пришли к выводу, что различие в нашей способности представлять запахи, яблочного пирога или жирного сыра, а особенно те, что разжигают аппетит, могут играть определяющую роль в формировании тяги к пище. Ещё раньше было подмечено, что тяга к пище чаще проявляется у тучных людей. Исследователи считают, что обладание способностью вообразить запах может интенсифицировать желание пищи вследствие представления…

Read More

Городской шум и раздутый живот

Городской шум и раздутый живот

Обнаружено, что звуки городской жизни могут привести к раздутию живота, инсульту и вызвать преждевременное старение. Исследователи определили, как сильно звуки автомобильного дорожного движения, железной дороги и пролетающих самолётов влияют на здоровье людей. С этой целью проведено статистическое обследование 5075 жителей Швеции, испытывавших воздействие шума и с 1990 года. Результаты обследования, которые можно найти в Occupational & Environmental Medicine за май 2015 года, выявили, что почти 70% из них регулярно находились под воздействием шума величиной свыше 45 децибел – степень шума в загородном доме. Всемирная организация здравоохранения рекомендует необходимый для спальной…

Read More

Значимость сна

Значимость сна

Сегодня многие женщины очень заняты. Они либо работают, либо воспитывают детей, либо делают то и другое одновременно. Ежедневные дела и бесконечность списка того, что надо сделать, создают ощущение сливающихся в один непрерывный поток рабочих дней с краткими выходными. В конце концов женщина начинает ощущать себя как рыба, вынутая из воды. Но вот работа закончена, дети получили всё необходимое, домашние дела сделаны, пища приготовлена. Пора отправляться спать. Но часто бывает так, что голова касается подушки, а сна нет. Одолевают мысли о том, что осталось несделанным и что ещё нужно сделать. Считается,…

Read More

Распространённую болезнь «жирной печени» можно предотвратить

Распространённую болезнь «жирной печени» можно предотвратить

Безалкогольная болезнь жирной печени (жировой гепатоз) – общее название для заболеваний, вызванных отложением жира в клетках печени. Это заболевание часто обнаруживается у людей, страдающих излишним весом или ожирением. В здоровой печени должно быть немного жира или не быть совсем. У многих людей с жировым гепатозом жирных клеток в печени совсем немного и болезнь не имеет каких либо симптомов. Эта лёгкая форма болезни называется стеатозом. Таким заболеванием страдает множество людей, которые имеют лишний вес. В Индии, например, они составляют 30 – 40% от общего количества населения. Большинству людей лёгкая форма жирового…

Read More

Потеря всего часа сна может повлиять на вес тела и обмен веществ

Потеря всего часа сна может повлиять на вес тела и обмен веществ

В исследовании, учёные из Weill Cornell Medical College в Дохе, Катар, выбрали 522 пациента, у которых недавно был диагностирован диабет 2 типа. В начале исследования, были измерены рост, вес и окружность талии участников и взяты образцы крови для анализа на чувствительность к инсулину. Участники должны были вести дневники сна, из которого была рассчитана в их будний день «долгота сна». Участники в начале исследования,  у которых в будний день был дефицит, сна оказались на 72% чаще страдающими от ожирения, по сравнению с участниками, которые не имели дефицита сна в течении недели….

Read More