Могут ли гормоны сыграть злую шутку со здоровьем?

Могут ли гормоны сыграть злую шутку со здоровьем?

Если у вас ощущение того, что: • что бы вы ни делали, не можете похудеть • чувствуете усталость несмотря на достаточное время сна • набираете объём в талии, спине и руках • чувствуете депрессию • не можете зачать, то возможно, что в этом виноваты гормоны. Гормоны – химические посланники, рассылающие сигналы во все органы организма. Когда они работают правильно, их деятельность фантастична. Они регулирую цикл месячных, работу щитовидной железы и сон. Уровень гормонов в точности соответствует необходимому для поддержания нормальной работы организма, что даёт ощущение хорошего самочувствия. Резкое изменение уровня…

Read More

Несколько слов о мотивации

Несколько слов о мотивации

О мотивации многие думают одинаково – она либо есть, либо её нет. Так что, когда она есть, хорошо найти ей наилучшее применение. Вот один из примеров. Вы решили похудеть и обрести форму и для этого направляетесь в спортивный зал. Вы сбросили вес, чувствуете себя и выглядите, как хотели. В этом случае можно сказать, что вы были мотивированы и выполнили задуманное. Перенесёмся на 6 месяцев вперёд. Вы уже несколько раз посетили спортивный зал, может быть понесли затраты на его посещение, а стрелка на весах всё ещё не движется в нужном направлении….

Read More