Есть ли связь между пищевыми продуктами и мигренью?

Есть ли связь между пищевыми продуктами и мигренью?

Мигрень проявляется как умеренная или сильная пульсирующая головная боль, возникающая обычно с одной стороны головы. Симптомы мигрени различны и могут включать тошноту, рвоту, повышенную чувствительность к свету и звукам, а также зрительные нарушения, головокружение, онемение. Мигрень обычно начинается в очень молодом возрасте. Ею страдает каждая пятая из женщин и каждый пятнадцатый из мужчин. Ещё недавно считалось, что некоторые виды пищи, такие как сыр и шоколад, способствуют приступам мигрени. Но так ли это? В основном разнообразные виды пищи сами по себе не вызывают мигрени. Исключение составляют алкоголь и продукты, содержащие нитраты,…

Read More

Чтобы поправиться после сердечной атаки полезно есть рыбу

Чтобы поправиться после сердечной атаки полезно есть рыбу

Принимая добавки, содержащие омега-3 жирные кислоты, человек может помочь себе поправиться после сердечной атаки. Учёные из Гарвардской медицинской школы установили, что ежедневное употребление четырёхграммовых капсул омега-3 жирной кислоты в течение 6 месяцев усиливает сердечную мышцу и уменьшает рубцы. Люди, выжившие после сердечной атаки, часто обретают очень слабое сердце с рубцами и разрушенной мышечной тканью, что сильно уменьшает его способность прокачивать кровь через организм. Ежегодно тысячи людей, приобретших сердечную недостаточность, становятся настолько слабыми, что не способны сделать и нескольких шагов. В последние годы с созданием экстренной службы, работающей 24 часа семь…

Read More

Врачи и учителя имеют наибольшую возможность избежать болезни Альцгеймера

Врачи и учителя имеют наибольшую возможность избежать болезни Альцгеймера

Сложная работа и активная социальная жизнь могут предохранить мозг от воздействия нездоровой пищи. У тех, кому необходимо иметь комплексное мышление, например врачам, учителям и другим специалистам, работающим с людьми, есть большая вероятность избежать болезни Альцгеймера.

Read More

Как предотвратить головную боль

Как предотвратить головную боль

Головная боль возникает довольно часто и каждый ощущает её по- своему. Тем не менее, имеются её общие причины и их знание может помочь предотвратить головную боль. Возможно, что не сам по себе шеф, но само его существование может породить проблему. Проблемой может оказаться и сама работа. Обычно считают, что повышение уровня стресса, в частности напряжения, вносит свой вклад в возникновение головной боли. Необходимость трудоустройства, напряжённая рабочая обстановка и конфликты на рабочем месте могут быть значительным источником стресса. Поэтому, если есть возможность улучшить обстановку на работе или даже сменить её, желательно…

Read More

Некоторые секреты диеты для страдающих гипотиреозом

Некоторые секреты диеты для страдающих гипотиреозом

Чем дольше человек страдает гипотиреозом, тем больше у него вероятность набрать лишний вес. У заболевшего этой болезнью замедляется обмен веществ, а это означает, что каждый день сжигается меньше калорий и даже небольшое их потребление со временем приводит к излишнему весу. Поскольку гипотиреоз вызывает усталость, человек совершает всё меньше физических упражнений, что ведёт к дальнейшему замедлению обмена веществ. Кроме того, часто уставший человек начинает есть с целью победить усталость. Для многих больных гипотиреозом уменьшения потребления калорий недостаточно для похудения. Поэтому многие популярные диеты, не требующие физических упражнений, не приводят их к…

Read More

Использование лекарств подвергает опасности психическое здоровье

Использование лекарств подвергает опасности психическое здоровье

О хорошем психическом здоровье свидетельствует сбалансированный и позитивный образ жизни. Ощущение удовлетворённости, счастья, порядка и контроля – его признаки. С другой стороны, чувство печали, озабоченность, бессонница, переменчивость настроения, визуальные и слуховые галлюцинации могут быть признаками психических заболеваний, например, биполярного расстройства и шизофрении А в иных случаях – спровоцированы внешними факторами, например, приёмом лекарств. Первоначальное воздействие лекарств на мозг может быть весьма благоприятным. Человек ощущает эйфорию, прилив энергии и ясность ума. Но это может оказаться временным эффектом, в особенности тогда, когда приём лекарств становится системой. Множество использующих лекарства людей начинают ощущать…

Read More

О чём говорит скрежет зубами во сне

О чём говорит скрежет зубами во сне

Звук трения зубов друг о друга во сне напоминает царапанье ногтями классной доски. Человек, засыпающий быстро, может этого и не замечать. А скрежетание зубами может иметь значительно более далеко идущие последствия, чем просто неудобство окружающих. Новое понимание процесса сна и особенностей дыхательных путей предполагает, что скрежет зубами во сне, ранее приписываемый стрессу, может быть следствием ночных затруднений в дыхании. Одной из связанных с этой проблемой причин может быть синдром сопротивления верхних дыхательных путей или обструктивное апноэ сна – заболевания, указывающее на угрожающий недостаток кислорода во сне. Исследователям известен огромный вклад…

Read More

Что такое синдром раздражённого кишечника?

Что такое синдром раздражённого кишечника?

Синдром раздражённого кишечника (СРК) – это расстройство пищеварения, которое встречается у многих людей, но немногие о нём говорят. Оценки свидетельствуют, что СРК поражает около 15% населения. Это заболевание рассматривается как функциональное расстройство, поскольку представляет собой неправильную работу пищеварительной системы, но не проявляет себя в каких либо явных болезненных процессах или повреждении тканей. Люди, страдающие СРК, знают, насколько интенсивным может быть расстройство и как сложно бывает при этом выполнять повседневные обязанности. Симптомы СКР сводятся к боли в брюшной полости и расстройстве функционирования кишечника. Заболевание может вызывать острую диарею, хронические запоры или…

Read More

Причины ночного кашля

Причины ночного кашля

Постоянный кашель ночью вызывает желание узнать его причины. Что вызывает ночной кашель и возможно ли кашлять во время сна? Причин ночного кашля много. Его может вызвать простуда. Он может быть связан с капельками слизи из носа, образующимися вследствие нелеченой аллергии. Кашель ранним утром, начинающийся в последней трети ночи, может быть обусловлен тяжёлым дыханием и астмой. Продуктивный кашель может быть связан с сердечными нарушениями, связанными с накоплением жидкости в основании лёгких. Постоянный кашель может вызывать бронхит. Другие инфекции лёгких (включая туберкулёз и коклюш) или такие заболевания как кистозный фиброз или эмфизема,…

Read More