Пицца, пакетированные супы и кексы наносят вред быстрее, чем это принято думать

фастфуд

Популярная пища и напитки, такие как пицца, пакетированные супы, кексы или чай латте вызывают более быстрое старение организма.

Хорошо известно, что пища, содержащая много сахара и соли опасна для талии, но эта пища вынуждает организм стареть значительно быстрее, чем принято думать. Таких видов пищи насчитывается довольно много. Продукты с высоким гликемическим индексом со временем вызывают воспалительные процессы в организме, а продукты с высоким содержанием соли вызывают задержку жидкости, отёки и увеличение нагрузки на ряд систем организма.

По мнению диетологов имеется пять видов популярных продуктов, особенно употребляемых в зимнее время, которые сильно ускоряют процесс старения.

Кексы и банановый хлеб. Весьма приятно по утрам съесть кекс или кусочек бананового хлеба с чашечкой кофе, но эта привычка наносит долгосрочный вред. Мощная смесь насыщенных жиров и сахара, которые производят углеводы, подобна ночному кошмару, поскольку вызывает воспалительные процессы в организме. Помимо влияния на кожу, высокие уровни сахара способны изменить вид имеющегося в теле коллагена, делая его более хрупким и менее мягким.

банановый-хлеб
Чай латте. Сегодня чай латте, особенно в зимнее время, стал популярной альтернативой кофе благодаря своему сладкому вкусу и пенке. Но большинство изготовителей этого чая не используют листья, а пользуются заранее приготовленной смесью. Но эта смесь может содержать до 6 чайных ложек сахара на одну порцию и поэтому, когда к этому добавляется сахар, содержащийся в молоке, человек получает своего рода сахарную бомбу, спрятанную в кажущемся вполне полезным напитке. Попадая в кровоток, сахар образует вредные молекулы, разрушающие белки в организме, в особенности те, которые отвечают за коллаген. Это, в свою очередь, приводит к повреждённой, хрупкой коже, склонной к образованию морщин. Тем не менее, кофе также не является хорошей альтернативой, поскольку кофеин уменьшает влажность кожи и заставляет её выглядеть более старой.

чай-латте
Пакетированные супы. Весьма привлекательны, поскольку не требую длительного стояния у плиты. Их достаточно просто залить кипящей водой. Но сокращение времени приготовления сокращает и их питательную ценность. Большинство таких супов содержит 800 – 1000 мг соли в одной порции, что вполне может вызвать задержку жидкости в организме и отёки. Маринады, соусы, каши, бургеры, замороженные овощи и куриные грудки также являются продуктами с удивительно высоким содержанием натрия.

пакетированные-супы
Фруктовые соки. Один стакан бутилированного сока за завтраком казалось бы не может навредить, но содержание в нём сахара значительно выше, чем можно себе представить. Более 6 чайных ложек сахара на стакан вызывает скачок уровня инсулина, приводя к возможным воспаления и увеличению веса тела. Кроме того, фруктовый сок содержит в себе много кислоты, которая эмаль зубов.

фруктовые-соки
Жареная и жирная пища. Этот вид пищи любят употреблять после продолжительного дня или ночи. Но не является секретом, что жареная и жирная пища имеет не слишком много питательной пользы, а вклад её в процесс старения огромен. Этот любимый многими вид пищи, особенно приготовленный в фаст-фудах, полон соли и исключительно вредных трансжиров (искусственно синтезированных масел), которые к тому же и увеличивают чувствительность кожи к свету УФ-диапазона, что способствует старению.

жареная пища

Related posts

One thought on “Пицца, пакетированные супы и кексы наносят вред быстрее, чем это принято думать

  1. WandaMcCorm

    I don’t care about this, now i’m making average $5000 a month.
    There is tricky method i found on the internet. If you want
    to learn it too, simply type in google: Ruthiezx’s method

Leave a Comment

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.