Особенности питания при ревматоидном артрите

диета-при-артрите

В том случае, если больной ревматоидным артритом его не лечит, следует питаться так, чтобы облегчить болевые синдромы.

Ревматоидный артрит – прогрессирующее заболевание, которым только в Англии страдает более 700000 взрослых, из них втрое больше женщин, чем мужчин. Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует клетки, выстилающие суставы и вызывает их распухание, разрушение хряща и костей. Болезнь даёт ощущение боли и усталости и может привести к беспокойству и депрессии. Чаще всего поражаются суставы рук, ног, запястий.

Заболевание чаще всего диагностируется в возрасте от 40 до 70 лет, но может проявиться в любом возрасте. Ювенальная форма артрита (ювенальный идеопатический артрит) поражает детей до 16 лет.

Сегодня люди с поставленным диагнозом ревматоидный артрит и лечащие его, могут иметь значительно лучшее качество жизни, чем это было 20 – 30 лет тому назад. Наряду с медикаментозным лечением всё больше растёт понимание роли диеты и образа жизни в борьбе с этим недугом. Людям, страдающим ревматоидным артритом и желающим скорректировать свою диету следует проконсультироваться с ревматологом и попросить направление к диетологу, который должен подтвердить, не повредят ли изменения в диете лечению артрита.

Для больных ревматоидным артритом ввиду болей и депрессии, вызываемых этим заболеванием, весьма характерна потеря аппетита. В этом случае можно есть меньше, преимущественно мясную пищу, но избегать разного рода голодовок. Лекарства, принимаемые для лечения артрита, могут иметь побочные эффекты и увеличивать риск недостаточности питания.

Страдающим артритом очень полезны жирная рыба и орехи. Содержащиеся в них омега-3 жиры (омега-3 ненасыщенные жирные кислоты) помогают бороться с воспалением, болью в суставах и их скованностью. Грецкие и лесные орехи содержат эффективные антиоксиданты, а бразильские орехи богаты селеном, который способствует прекращению разрушения суставов, имеющего место при артрите. В необработанном зерне содержится магний, необходимый для здоровых костей.

Молочные продукты, богатые кальцием, также необходимым для поддержания здоровых костей. Лучше выбирать нежирные варианты, в них кальция так же много, если даже не больше. Если курс лечения предполагает приём стероидов в течение длительного периода, увеличивается риск развития остеопороза. В этом случае ещё больше возрастает необходимость в богатой кальцием пище, такой как нежирное молоко, орехи, зерно, бобовые, чечевица и рыба со съедобными костями, например, сардина. Следует быть уверенным, что организм получает достаточно витамина D, необходимого для усвоения кальция. Помимо естественного солнечного света, являющегося основным источником витамина D, он содержится также в жирной рыбе и специально обогащённой пище, такой как зерновой хлеб и маргарин с добавлением различных компонентов.

Related posts

Leave a Comment

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.