Как заставить детей есть овощи

овощное пюре длч детей

Многие родители озабочены тем, чтобы заставить своих детей есть овощи, но, в то же время, они не уделяют достаточного внимания тому, как их приготовить.

Имеется много способов приготовления овощей для детей. Прежде всего следует исключить блюда, подающиеся на отдельной тарелке. Если всё же такие блюда подаются, можно это делать в виде овощных супов, коктейлей или пиццы с овощами, а также использовать смешанные блюда, такие как фри, перец и тушёное мясо, в которых можно минимизировать количество мяса и включить больше овощей и круп.

Многие дети способны съесть больше овощей, если они могут их во что-либо макать, например в соус из томатов и белых бобов или в сливочный соус.

Хорошо делать сладкие пюре, например, зелёное пюре из капусты, авокадо, бананов и фруктового сока в качестве основы. Сладкий вкус такому пюре придают сок и спелые бананы.

Можно также приготовить пюре из картофеля и сыра. Если ребёнок хорошо ест картофельное пюре, можно попробовать добавить в него немного других варёных овощей, например, моркови. В случае, когда ребёнок любит сыр, можно спросит у него, не хочет ли он попробовать овощи, политые расплавленным сыром или тёртым пармезаном.

Для детей, которые любят только белый хлеб, арахисовое масло и блины, можно попробовать приготовить пюре с очень мягкой консистенцией, такое, как картофельное пюре, смешанное с морковным.

Таким образом, можно подать овощи в виде пюре, подобного картофельному, нашинкованными наподобие капусты или нарезанными на кусочки и добавленными к макаронам или сыру.

Related posts

One thought on “Как заставить детей есть овощи

  1. Ronnie

    Haha, shouldn’t you be charging for that kind of kn?wledgeo!

Leave a Comment

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.