Как «плохие» дни разрушают иммунную систему

неудачные-дни

«Плохие» дни вызывают стресс, ощущение депрессии и поражают не хуже гриппа. Как следствие, всё это ведёт к увеличению в организме уровней тестостерона и кортизола. Связываясь с рецепторами гипоталамуса, избыточный кортизол влияет на тягу к еде и аппетит. Многочисленные исследования продемонстрировали, что между уровнем кортизола и потреблением калорий имеется прямая связь.

Тестостерон провоцирует сальную железу к выделению большего количества кожного жира, что ведёт к образованию пятен на коже. Ещё хуже то, что физиологический стресс ослабляет иммунную систему и замедляет процессы заживления.

В процессе опроса, проведённого в Великобритании, примерно 6% людей сообщили, что они заметили увеличение пятен на коже или образование экземы после «плохих» дней, а каждый десятый сообщил об увеличении аппетита.

«Плохие» дни оказывают и психологическое влияние. Каждый третий взрослый чувствует депрессию после плохого дня, около 23% испытывают возросшее тревожное состояние, а каждый седьмой сообщил, что теперь избегает встречаться с незнакомыми людьми. Общим фактором является эмоциональная опустошённость, проявляющаяся в стремлении замкнуться в себе, желании избежать вопросов близких. Плохие дни – это эмоциональные «русские горки», которые наносят ущерб телу и уму, как биологически, так и психологически.

Например, свидание, ожидание которого вызывает нервозность и озабоченность, может превратиться в восторг и страсть, если оно пройдёт хорошо, или в стресс и ощущение депрессии, если имела место встреча с неподходящим человеком.

В «плохие» дни стресс вызывает образование полового гормона тестостерона как у мужчин, так и у женщин, что провоцирует работу сальных желёз и образование пятен на коже, а также повышение уровня кортизола, увеличивающее аппетит. Очень часто «плохие» дни приводят к дефициту в организме химических веществ (67%), несоответствию личности (47%), грубости (20%) и пьянству (11%). При этом подчас люди начинают заниматься самолечением.

Впрочем, как плохие события проявляют себя по-разному, так и хорошие события обладают «гало эффектом». Счастье проявляется в высвобождении эндорфина и серотонина и примерно половина людей считает, что хорошие дни несут им более оптимистичное отношение к жизни, включая более здоровое поведение.

Встреча с психологически совместимым человеком вызывает повышение либидо у более чем трети опрошенных, поскольку тестостерон и эстрогены высвобождаются вместе с моноаминами, такими как допамин, который играет большую роль в сексуальной отзывчивости.

Хороший способ побороть плохой опыт – подумать, что полезного можно из него извлечь. Неплохо понять, что не всё иногда складывается удачно и не стоит ничего обобщать. Путь к установлению значимых и содержательных взаимоотношений – это чаще всего путь к самому себе для того, чтобы узнать, кто ты есть на самом деле, что любишь, а что нет.

Related posts

Leave a Comment

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.