Как не получить солнечный удар в жаркую погоду

солнечный-удар

Летом в жаркую погоду стоит подумать о том, как не получить тепловой удар, тепловые судороги и тепловое истощение. Меры предосторожности для того, чтобы избежать этого, одинаковы для людей всех возрастов.

Тепловой удар – угрожающее жизни состояние, которое нужно лечить немедленно. Любое промедление может оказаться фатальным. Тепловой удар случается вследствие того, что температура тела становится слишком высокой вследствие избыточного воздействия тепла. Это серьёзная тепловая болезнь, называемая гипертермия, при которой температура тела превышает 40,60 С вследствие воздействия окружающей среды и недостатка терморегуляции.

Каждый может получить тепловой удар, но дети, пожилые, спортсмены, работающие на открытом воздухе и люди, имеющие проблемы со здоровьем, особенно с больным сердцем и лёгкими, находятся в группе риска.

Тепловой удар может произойти неожиданно и без каких либо симптомов перегрева При этом могут возникнуть:

• Головная боль
• Усталость
• Тошнота и рвота
• Слабость
• Судороги и боль в мышцах
• Повышение температуры тела до 40,60 С и выше
• Горящая кожа
• Учащённое дыхание
• Потоотделение
• Потеря сознания
• У детей может случиться припадок

Если у человека появляются такие симптомы, следует немедленно уйти в тень или выйти на воздух и обратиться за медицинской помощью. Есть несколько способов избежать теплового удара и уменьшить его риск в жаркую погоду:

• Знать симптомы болезни, связанной с перегревом
• Пить побольше воды и других жидкостей, чтобы тело оставалось влажным
• Носить лёгкие, светлые и свободные одежды
• Избегать чрезмерной физической активности в жаркую и влажную погоду
• Избегать большого количества кофе и алкоголя, поскольку они могут ухудшить состояние
• Применять солнцезащитный крем
• Защищать себя от опасных солнечных лучей посредством широкополых шляп и солнцезащитных очков
• В жаркую погоду никогда не оставаться самим и тем более не оставлять детей в припаркованном автомобиле, так как температура в стоящем автомобиле за десять минут может подняться более чем на 6,70.

Related posts

One thought on “Как не получить солнечный удар в жаркую погоду

  1. ray ban outlet store

    I’m still learning from you, as I’m making my way to the top as well. I definitely liked reading all that is posted on your site.Keep the tips coming. I liked it!

Leave a Comment

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.